Die PaläoPower-Themen beleuchten Aspekte der Steinzeit ausführlich und bieten einen genussvollen Zugang im modernen Leben.
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Barfußlaufen – das klingt ein wenig verrückt im modernen Leben. Ist es aber nicht. Erfahren Sie, welche Vorteile die Befreiung der Füße hat, warum Sportler mit Barfußlaufen bessere Effekt erzielen – und lesen Sie die 10 besten Barfuß-Tipps im PaläoPower-Thema “Barfußlaufen”
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Burnout: Heute ein zunehmendes Phänomen, bei Jägern und Sammlern unbekannt? Was steckt hinter dem Burnout-Syndrom? Wen trifft es, kann man es rechtzeitig erkennen? Welche Tipps gibt es, um das Burnout-Risiko zu senken? Anregungen zur Lösung dieser Fragen finden Sie im PaläoPower-Thema “Burnout”.
Foto: Dieter Schütz, www.pixelio.de
Glutenfreies Getreide – Teff: Kannten Jäger und Sammler Getreide? Was hat es mit Gluten auf sich, und warum ist dieses Eiweiß aus den heute am meisten verwendeten Getreiden problematisch? Gibt es Alternativen? Wer Antworten auf diese Fragen erhalten und mehr über das äthiopische Süßgras “Teff” wissen möchte, findet im download dieses PaläoPower-Themas interessante Informationen, ein Rezept und Bezugsquellen:
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Kakao: steigert die Stimmung, wirkt positiv auf die Gesundheit und wurde von den Maya und Azteken als wertvolle Nahrung, Geschenk, Tauschware und Medizin hoch geschätzt. Heute vermutet man einen Zusammenhang von Schokoladengenuss und Nobelpreisverleihungen und nutzt Kakao vielfältig in der Paläo-Küche. Warum die Pflanze aus Südamerika dazu so gut passt erläutert das PaläoPower-Thema “Kakao”:
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Mood Food: Es soll glücklicher machen, Trost spenden, Belohungseffekte verstärken… Was ist Mood Food? Wie wirkt es? Welche Nahrungsmittel machen glücklich? Und was haben heiße Getränke mit Sympathie zu tun? Diese und andere Fragen beantwortet das PaläoPower-Thema “Mood Food”:
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Saisonkalender: Warum Lebensmittel nach Saison nutzen? Wann ist welches Obst oder Gemüse gut verfügbar? Welche Wildkräuter findet man wann? Wo gibt es Wildkräuterführungen? In welchem Onlineshop kann ich Produkte mit der Kraft der Natur einkaufen? In welchem Restaurant kann ich steinzeitlich speisen? Einen Saisonkalender für Gemüse, Salate, Obst, Wildkräuter und Waldbäume können Sie hier unter dem PaläoPower-Thema “Saisonkalender” herunterladen:
Foto: © Sabine Paul
Tee: Ist Tee steinzeitlich? Was ist Tee? Welche gesundheitsförderlichen Eigenschaften hat Tee? Wo gibt es biologisch angebauten Tee und weitere Teeinfos?
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